Tarte lègère aux courgettes, saumon et tomates séchées

Recette de : Tarte lègère aux courgettes, saumon et tomates séchées

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Type de plat : Entrée

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 45 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 25 minutes

Pour 6 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


- 5 à 6 feuilles de pâte filo- 3 à 4 courgettes - 2 oeufs- 50 g de parmesan- 250 g de St Moret léger- 1 filet de saumon frais- 8 tomates séchées- noix de muscade râpée- 1 bouquet de basilic ciselé- sel, poivre

Préparation de la recette :



Râper les courgettes et les faire revenir dans à la poêle avec un peu d'huile d'olive, jusqu'à complète évaporation de l'eau.
Cuire le filet de saumon en papillote ou à la vapeur.
Battre dans un saladier les oeufs, le St Moret et le parmesan; ajouter le saumon émietté, les tomates coupées en petits morceaux et les courgettes.
Terminer par le basilic, la noix de muscade, le sel et le poivre.
Placer les feuilles de filo dans un moule à tarte, déposer le mélange dessus, et enfourner.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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