Taboulé aux raisins secs

Recette de : Taboulé aux raisins secs.
Originaire du Liban, le taboulé est une salade à base principalement de persil et de boulghour qu’on écrit et prononce bourghol au Liban. Il est le plus souvent servi avec de la laitue romaine mais peut aussi l’être avec des feuilles de chou blanc et ou des feuilles de vigne fraîches. Le taboulé s’est répandu bien au delà des frontières libanaises pour devenir une des salades les plus populaires du Proche-Orient, du monde arabe ainsi qu’à Chypre et en Arménie. Il est un des plats principaux composant le mezzé libanais.
Le « taboulé libanais »1 est constitué surtout de persil et de très peu de bourghol fin et brun (blé complet) alors que certaines variantes du taboulé comme le « taboulé arménien » est fait aussi de laitue, on y ajoute un quart à un demi petit concombre méditerranéen très finement haché dans la recette Palestinienne et dans certains pays on le prépare avec beaucoup plus de bourghol blanc. Il peut aussi être préparé avec des oignons et des olives suivant les variations nationales, certaines y ajoutent différentes épices dont la cannelle. En arabe le mot taboulé veut dire salade assaisonnée. Avant l’introduction de la tomate au Liban, le taboulé était préparé avec beaucoup de persil plat, de menthe fraîche, d’oignons blancs, d’un peu de bourghol brun, de jus de citron et d’huile d’olive avec une pincée de sel. Jusqu’à ce jour, certaines familles le préparent de cette façon traditionnelle et servent les tomates en dés, à part ou au dessus du mélange. La popularité du taboulé est due au fait que ses ingrédients se trouvaient aussi bien dans les potagers et celliers des riches que des pauvres. Il leur permettait ainsi d’avoir leur ration quotidienne de « légumes frais » élément important des habitudes culinaires méditerranéennes sans trop de dépenses.

Sponsorisé

Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine du Maghreb

Temps Total : 52 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Vin : Vin du Liban.

Temps de préparation : 40 minutes

Temps de cuisson : 12 minutes

Pour 6 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


250 grammes de semoule grain moyen type couscous,
20 cl d'eau bouillante,
15 cl d'huile d'olive,
1 citron jaune non traité,
1 cuillère soupe vinaigre de vin,
5 gouttes de tabasco,
25 grammes de concentré de tomate,
1 pincée de paprika,
1 bouquet de persil plat,
1 bouquet de menthe fraîche,
1 bouquet de basilic,
1 petit concombre pas trop gros,
1 oignon jaune émincé finement,
1 poivron rouge coupé en dés,
3 tomates bien mûres,
100 grammes de raisins secs,
Sel fin de cuisine,
Poivre blanc moulu.

Préparation de la recette :


Prendre un bol.
Y mettre les raisins secs à gonfler dans l'eau tiède.
Verser l'eau sur la semoule.
Bien mélanger.
Le couvrir 10 minutes.
Égrener à la fourchette.
Verser l'huile d'olive en remuant.
Puis, arroser avec le jus de citron.
Rajouter le sel, le poivre, le vinaigre, le tabasco, le concentré de tomates et le paprika en poudre.
Tout ceci doit donner une base d'assaisonnement et de couleur.
Éplucher, puis râper le concombre finement.
L'ajouter toujours en remuant.
Répéter l'opération avec l'oignon.
Hacher les 3 bouquets d'herbes.
Les ajouter à la préparation.
Bien mélanger avec délicatesse.
Ajouter, les tomates et le poivron coupés en petits morceaux.
Puis, mettre les raisons secs bien gonflés.
Bien remuer le tout.
Laisser reposer au réfrigérateur au moins 12 heures.
Goûter pour corriger l'assaisonnement.
Idéalement se prépare la veille pour le lendemain pour laisser le grain des raisins se se gorger des différentes saveurs et bien gonfler.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


Partager
Publié par
Pierre Marchesseau

Articles récents

Verrine au butternut, chorizo et lard, parfaite pour l’apéro !

Voici une recette de verrine au butternut, chorizo et lard, parfaite pour l'apéro ! La…

10 novembre 2024

Chèvre chaud aux noix et aux figues

Conseil deu Chef pour votre recette de Chèvre chaud aux noix et aux figues Pour…

15 octobre 2024

Filet mignon de porc aux pommes et au cidre

Les idées du Chef pour le recette de Filet mignon de porc aux pommes et…

23 septembre 2024
Sponsorisé