Recette de : Spaghettis de courgettes à la sauce bolognaise
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Type de plat :
Plat
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 35 minutes
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Difficulté : Facile Budget :
Ingrédients de la recette Spaghettis de courgettes à la sauce bolognaise
- 800 g de belles courgettes- 100 g de champignons de Paris- 2 tranches de jambon blanc- 150 g de boeuf haché- 160 g de foies de volaille- 300 g de sauce tomate au basilic- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive- 1 gros oignon ou 2 petits- thym et laurier- sel, poivre- 2-3 feuilles de basilic pour décorerPréparation de la recette Spaghettis de courgettes à la sauce bolognaise
Laver et détailler les courgettes en spaghettis à l'aide d'une râpe ou d'un économe. Les plonger dans un bain d'eau bouillante salée huilée pendant 2 à 3 min. Les égoutter et les mettre de côté.
Laver et hacher les champignons avec les foies de volaille et les tranches de jambon.
Peler l'oignon, l'émincer et le faire fondre à la poêle dans l'huile d'olive. Ajouter ensuite le hachis forestier, puis le thym, le laurier et la sauce tomate. Bien mélanger le tout et rectifier l'assaisonnement, puis laisser mijoter à feu doux 10 min à couvert.
Déposer les spaghettis de courgettes sur un plat de service, les napper de sauce bolognaise et décorer avec quelques feuilles de basilic.
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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