Saumon en papillote

Cette recette de Saumon en papillote, légère et saine vous est offerte par Line de Chexbres. Elle plaira aux personnes soucieuses de leur ligne et adeptes de la cuisine de terroirs.

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Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 40 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 25 minutes

Temps de cuisson : 15 minutes

Pour 4 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget : €€


Ingrédients de la recette :


- 600 grammes de filet de saumon par personne, - 4 petit poireau, - 4 carotte fane, - 4 tomate bien mure, - 4 rondelles de citron, - 10 cl d'Huile d'olive, - 15 cl de vin blanc sec, - 15 cl de Crème fraîche, - 4 brins d'Aneth, - 15 grammes de gros sel, - 5 grammes de poivre noir en grains moulus, - Papier d'aluminium

Préparation de la recette :


Couper le poireau en fines rondelles, le faire suer dans une poêle avec un filet d'huile et du sel. Râper la carotte. Prendre environ 40 cm d'alu, côté brillant vers le haut, huiler une partie, déposer dessus le poireau et la carotte râpée, saler, poivrer. Ajouter le filet de saumon, saler, poivrer, déposer quelques peluches d'aneth. Terminer avec 2 rondelles de tomate et 1 de citron. Arroser de vin blanc, de crème et un filet d'huile d'olive. Fermer la papillote et enfourner à environ 220° pendant 20-25 minutes. Servir avec du riz.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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