Une recette de Quiche sans pâte aux céréales
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Type de plat :
Entrée
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 30 minutes
Calories : Moyenne Auteur : Internaute
Vin : Vin de pays
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Facile Budget : €
Ingrédients de la recette Quiche sans pâte aux céréales
-2 oeufs
-3 c. à soupe de céréales méditerranéenne mélangées (blé, seigle et épeautre)
-25 cl de lait écrémé
-150 g de dés de jambon (épaule)
-50 g de fromage râpé
-Sel poivre
Préparation de la recette Quiche sans pâte aux céréales
Battre ensemble les oeufs avec le lait puis rajouter les céréales, le jambon et le fromage.
Assaisonner à votre goût.
Verser dans un moule en silicone pour un démoulage facile.
Cuire 25 min au four à 180°C (thermostat 6) sortir quand c’est bien doré.
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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