Recette de : Purée de courgettes au micro-ondes.

Recette inspirée et photo de chez prince de Bretagne. Nous les en remercions.

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Type de plat : Dessert

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 21 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Vin : Vin de pays

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 11 minutes

Pour 4 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


4 courgettes,
1 pomme de terre,
1/2 litre de lait demi-écrémé,
1 cuillère à café de 5 épices,
Herbes à volonté ,
Sel fin de cuisine,
Poivre blanc moulu.


Préparation de la recette :


Laver et sécher les courgettes et la pomme de terre.
Ne pas les peler.
Envelopper la pomme de terre dans un papier film.
Faire cuire  au micro-ondes 3 minutes .
Faire cuire les courgettes coupées en grosses lamelles sans eau dans une cocotte avec couvercle au micro-ondes 8 minutes.
Passer sous l’eau froide pour arrêter la cuisson.
Laisser un peu refroidir.
Peler la pommes de terre, mixer le tout.
Ajouter le lait petit à petit, en mettre selon la consistance désirée de la purée.
Saler, poivrer.
Ajouter les 5 épices et les herbes.
Donner un dernier tour de mixer.
Servir bien chaud.


*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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