Poulet aux courgettes et au curry

Recette de : Poulet aux courgettes et au curry

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Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 46 minutes

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 1 minutes

Temps de cuisson : 45 minutes

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


- 5 escalopes de poulet- 6 ou 7 courgettes selon leur taille- 1 oignon- 30 cl de crème fraîche liquide- curry- huile d'olive- sel poivre

Préparation de la recette :



Laver les courgettes.Les peler en laissant une bande de peau sur deux.Les couper en très fines rondelles.
Emincer l'oignon.
Faire chaufer l'huile d'olive dans une poêle (2 à 3 cuillères à soupe selon qu'on aime cuisiner gras ou pas!).
Faire dorer l'oignon à feu doux environ 5 min), puis ajouter les courgettes et laisser cuire environ 30 à 40 min, il faut que les courgettes rendent leur eau et qu'elles soit bien cuites, qu'elles se détachent presque.
Pendant ce temps, couper le poulet en émincé, faire chauffer l'huile dans une poêle, y ajouter le poulet et le faire cuire, puis ajouter la crème fraîche, du curry (à votre convenance, j'en mets beaucoup, je vous conseille de goûter et d'ajouter jusqu'à ce que ça vous aille).
Puis verser le poulet avec la crème sur les courgettes.
Remuer le tout, saler, poiver.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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