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Recette de : Papillotes de flétan aux petits légumes
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Type de plat :
Plat
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 50 minutes
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Difficulté : Facile Budget :
Ingrédients de la recette Papillotes de flétan aux petits légumes
- 4 filets de flétan- 250 g de poireaux- 150 g de carottes- 150 g de crevettes cuites- 125 g de bigorneaux cuits- 2 cuillères à soupe d'échalotes hachées- 3 cuillères à soupe de crème fraîche- 3 cl de vin blanc sec- quelques pluches d'aneth- sel, poivrePréparation de la recette Papillotes de flétan aux petits légumes
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
Lavez et coupez les poireaux et les carottes en rondelles.Décortiquez les bigorneaux et les crevettes en gardant l'extrémité des queues.
Dans un bol, mélangez la crème et le vin blanc.
Découpez 6 rectangles de papier sulfurisé de 30 cm.
Répartissez les carottes et les poireaux au centre des papillotes. Posez les filets de poisson dessus - coupés en 2 si besoin - les crevettes, les bigorneaux et un peu du mélange vin blanc/crème.
Salez, poivrez et garnissez de quelques pluches d'aneth.
Refermez hermétiquement les papillotes. Enfournez sur une plaque pour 20 minutes de cuisson.
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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