Papillotes de courgettes et tomates à la vapeur

Recette de : Papillotes de courgettes et tomates à la vapeur

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Type de plat : Entrée

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 35 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Vin : Vin de pays

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Pour 4 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


- 3 courgettes,
- 3 tomates
- Herbes de Provence,
- Huile d'olive,
- Sel fin de cuisine,
- Poivre noiren grains au moulin.

Préparation de la recette :


Laver les légumes, les essuyer.
Les couper en fines rondelles, préparer 2 grand rectangles de papier aluminium et déposer dessus des rondelles de courgettes en les chevauchant légèrement, ensuite déposer des rondelles de tomates sans les chevaucher.
Verser un filet d'huile d'huile et un peu d'herbes de Provence moulues, recommencer une couche de rondelles de courgettes suivie de tomates, saler, poivrer .
Terminer par l'huile et les herbes de Provence.
Fermer les papillotes les déposer dans le panier du cuit-vapeur, 20 minutes.
Servir bien chaud dans la papillote.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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