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Papillote de poulet tomates confites et artichauts aux micro-ondes

Name: Papillote de poulet tomates confites et artichauts aux micro-ondes
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Cuisine européenne

Recette de : Papillote de poulet tomates confites et artichauts aux micro-ondes.

Type de plat : Dessert

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 8 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Vin : Vin de pays

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 3 minutes

Pour 4 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget : €€

Ingrédients de la recette :

20 aiguillettes de poulet ou 2 escalopes très fines détaillées en lanières.
4 tomates confites en bocal ou faites maison,
2 fonds d'artichauts cuits détaillés en petits dés,
2 cuillères à soupe de basilic haché frais,
1 jus de citron,
Sel fin de cuisine,
Poivre blanc moulu.

Préparation de la recette :

Sur une feuille de papier sulfurisé, déposer les aiguillettes de volaille.
Saler et poivrer.
Déposer dessus:
Le basilic haché et les tomates confites découpées en petits dés, puis les dés d'artichauts.
Arroser de jus de citron.
Fermer la papillote hermétiquement.
Cuire au micro-ondes 3 minutes à la puissance maximum.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.

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