Recette de : Kebabs de poulet
C’est une rectte méditerranéenne de petits boudin de poulet cuits au four. C’est délicieux.

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Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 25 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Pour 4 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget : €€


Ingrédients de la recette :


- 3 blancs de poulet,- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert,- 1 jaune d'oeuf extra frais, - 4 brins de coriandre fraîche, - 2 cuillères à café de Massalé, - 15 cl d'huile d'olive, - Sel fin de cuisine, - Poivre blanc moulu.

Sauce :
- 2 yaourts nature veloutés,- 10 de feuilles de menthe verte, - 1 cuillère à café de jus de citron vert, - 1/2 cuillère à café de massalé, - Sel fin de cuisine, - Poivre blanc moulu.

Préparation de la recette :


Sauce :
Mélanger les yaourts veloutés, les feuilles de menthe ciselées, le jus de citron vert, saler et poivrer.

Le Plat:
Hacher les blancs de poulet.

Ajouter les jaunes d'oeufs, les feuilles de coriandre ciselées, 1 cuillère à soupe de jus de citron vert et le massalé.

Saler et poivrer.

Mélanger.

Former avec cette préparation 4 boudins.

Placer ces kebabs dans un plat à four légèrement huilé.

Mettre au four Th 6 180°C pendant 10 minutes, en retournant à mi-cuisson.

Servir avec la sauce et des pommes de terre au four, du riz ou des concombres coupés en dés assaisonnés avec la même sauce.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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