Recette de : Filets de poulet marinés au citron, au miel et aux graines de sésame
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Type de plat :
Plat
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 10 minutes
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 10 minutes
Pour 15 Personne(s)
Difficulté : Facile Budget :
Ingrédients de la recette Filets de poulet marinés au citron, au miel et aux graines de sésame
- 4 filets de poulet- 2 cuillères à soupe de miel liquide- 5 cl de jus de citron- 5 cl de sauce soja- des graines de sésamePréparation de la recette Filets de poulet marinés au citron, au miel et aux graines de sésame
Dans une casserole, faire chauffer le miel avec le jus de citron et la sauce soja. Verser cette sauce sur les filets de poulet. Faire mariner les blancs de poulet pendant au moins 4 heures.
Faire dorer les filets, puis ajouter la marinade et laisser cuire 5 minutes en retournant les morceaux.
A la fin de la cuisson, ajouter les graines de sésame. Faire dorer encore un peu.
Voilà !
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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