Recette de : Filets de merlan au micro-ondes.
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Type de plat :
Plat
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 11 minutes
Calories : Basse Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 6 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Facile Budget : €
Ingrédients de la recette Filets de merlan au micro-ondes
4 filets de poissons merlan,4 cuillères à café de fumet de poisson en poudre,
1 citron,
4 cuillères à café d'huile d'olive,
4 pincées de paprika,
Sel fin de cuisine,
Poivre noir en grains du moulin.
Préparation de la recette Filets de merlan au micro-ondes
Placer les filets de poissons dans un plat allant au micro-ondes.Les saupoudrer de fond de fumet de poisson en poudre ,une cuillerée sur chaque filet, puis arroser d'un filet d'huile d'olive, saler, poivrer, déposer une rondelle de citron sur chaque filet, puis saupoudrer d'un peu de paprika.
Placer au micro-ondes pendant 6 minutes environ puissance maximale.
Servir tout de suite à la sortie du four .
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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