Recette Filet de porc au lait et étuvée de légumes
On peut utiliser ce mode cuisson au lait avec de l’agneau, du veau ou de la volaille.
Type de plat : Plat
Type de cuisine :Cuisine européenne
Temps Total : 90 minutes
Calories : Moyenne
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 60 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Facile
Budget : €€
– 6 gousses d’ail,
– 1/2 oignon ,
– 1/2 carotte,
– 800 grammes de filet de porc,
– 75 grammes de beurre,
– 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol,
– 50 cl de lait entier,
– 3 feuilles de sauge
– 300 grammes de petits pois,
– 1 botte d’oignons nouveaux,
– 1 pincée de sucre,
– 16 tomates cocktail ,
– 1 brindille de thym,
– 1 cuillère à soupe d’huile d’olive,
– 100 grammes de pousses de soja,
– Gros sel ,
– Sel fin de cuisine,
– Poivre noir en grains au moulin.
Eplucher l’ail et l’oignon.
Dégermer l’ail.
Peler et laver la carotte.
Tailler en petits dés la carotte et l’oignon en lamelles.
Piquer le filet avec 2 gousses d’ail, le saler et le poivrer.
Dans une cocotte, faire revenir le filet dans 30 g de beurre et l’huile.
Lorsqu’il est bien doré, ajouter l’oignon, les dés de carotte et le reste d’ail.
Mouiller avec le lait et déposer les feuilles de sauge.
Couvrir et cuire à feu moyen 45 minutes.
Retirer la viande de la cocotte, la laisser reposer sur une grille
et l’envelopper de papier aluminium.
Filtrer le lait de cuisson et le faire réduire de façon à obtenir une sauce crémeuse. Cuire à l’eau bouillante salée les petits pois 10 minutes, les égoutter et les rafraîchir.-
Préchauffer le four à 200°C ou th.6.-
Glacer les petits oignons :
Les déposer dans une casserole avec 15 grammes de beurre, du sel, du poivre, du sucre, de l’eau à mi-hauteur des légumes, recouvrir d’un disque de papier sulfurisé ou aluminium.
Cuire jusqu’à évaporation du liquide.
Enfourner les tomates avec une brindille de thym et un filet d’huile d’olive quelques minutes , jusqu’à ce qu’elles ramollissent.
Plonger le soja 5 minutes dans une eau portée à ébullition, l’égoutter, le rafraîchir. Faire fondre 30 g de beurre, y rouler les petits pois et le soja, assaisonner. – Ajouter les tomates et les oignons.
Découper le filet en tranches.
Dresser les tranches de filet de porc accompagnées des légumes sur assiette chaude.
Entourer d’un cordon de sauce.
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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