Duo de courgettes aux fruits de mer

Recette de : Duo de courgettes aux fruits de mer

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Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 60 minutes

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 40 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Pour 20 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


- 6 petites courgettes (ou 3 grosses)- 1 pot de fromage blanc- 2 oeufs (séparer les jaunes et les blancs)- 500 g de fruits de mer (assortiment)- sel, poivre- safran, curry- huile d'olive- jus de citron

Préparation de la recette :



Eplucher les courgettes, puis séparer en 2 parts égales.
Couper la première moité des courgettes en rondelles de 2 à 3 cm d'épaisseur, et les faire revenir dans 1 cuillère d'huile d'olive.
Attention, elles doivent rester fermes! Saler, poivrer; puis réserver.
Couper en dés la 2ème moitié des courgettes pour en faire une mousse. Faire cuire ces courgettes jusqu'à ce qu'elles deviennent de la marmelade.
Pendant ce temps, faire revenir à l'huile d'olive (1 cuillère)l'assortiment de fruits de mer; ajouter 1 pincée de curry et de safran et une giclée de citron.
Quand les courgettes font de la marmelade, ajouter les 2 jaunes d'oeufs, bien mélanger. Ajouter le fromage blanc ou la crème fraîche.
Faire monter les 2 blancs en neige, et les incorporer doucement à la préparation. Saler, poivrer et mettre une pincée de curry; incorporer les fruits de mer.
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Dans un plat, mettre les courgettes en rondelles sur le fond, ajouter par dessus la mousse aux fruits de mer, et enfourner 20 min.
Servir immédiatement après.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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