Type de plat : Entrée
Type de cuisine :Cuisine européenne
Temps Total : 20 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 20 minutes
Difficulté : Facile
Budget :
Ingrédients de la recette :
- 6 à 8 noix de Saint Jacques par personnes- 5 belles courgettes- 2 poivrons (1 rouge + 1 orangé) - 1 moyenne boîte de conserve de tomates pelées- 3 oignons- 1 boîte de lait de coco (petite) - 3 cuillers à café de curry- 3 cuillers à café de coriandre- 3 gousses d'ail écrasées- 2 cuillers à café de gingembre- sel et poivre- facultatif : 1 cuillers à café de piment pour ceux qui aiment épicé
Préparation de la recette :
Laver et éplucher les courgettes ; les peler une côte sur deux, puis les couper en cubes, émincer les oignons, laver et couper en petits morceaux les poivrons.
Dans une grande sauteuse, mettre 3 cuillères à soupe d'huile au goût neutre.
Faire revenir les poivrons, ainsi que les tomates pelées coupées en deux, puis les poivrons et les courgettes, ajouter les épices.
Au bout de 5 min, rajouter le lait de coco, qui sort de la boîte assez épais, pas d'affolement il va fondre à la chaleur de la poêle, remuer, et laisser mijoter dans la sauteuse pendant 20 à 30 min jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
Pendant ce temps, faire revenir dans une poêle les noix de saint jacques (5 min dessus dessous) et réserver dans une assiette.
Dans la sauteuse, une fois les légumes cuits, ajouter les noix de saint jacques et déguster aussitôt.
Servir accompagné d'un riz de Camargue. *Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.