Croquettes de riz sauce méditerranéenne

Recette de : Croquettes de riz sauce méditerranéenne

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Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 35 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Pour 20 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


Croquettes :- restes de riz de préférence raté (genre "riz gluant")- 1 oeuf- chapelureSauce :- 1 oignon- 1/2 poivron rouge- sauce tomate nature ou 3 tomates fraîches- huile d'olive

Préparation de la recette :



Croquettes :
Bien tasser le reste de riz froid et le découper en cubes. Si les cubes ne tiennent pas, façonner les croquettes en tassant le riz entre vos mains.
Rouler les croquettes dans l'oeuf battu, puis dans la chapelure et faire griller dans une poêle avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. Retourner régulièrement les croquettes afin qu'elles soient dorées sur toutes les faces. Placer les croquettes sur un papier absorbant avant de dresser sur le plat de service.
Sauce :
Dans une petite casserole faire fondre l'oignon dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Ajouter le poivron coupé en petits cubes. Lorsque ça commence à se colorer, mettre la sauce tomate (ou les tomates coupées émincées). Laisser cuire à feu doux environ 15 min
Encore meilleur si on mange les croquettes avec les doigts en les trempant dans la sauce !

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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