Energy Diet Saveur vanille est un produit de la gamme Energy Diet – repas léger de Beautysané, partenaire et ami de recettes-et-terroirs, que vous retrouvez maintenant sur notre boutique Zechef.
L’avantage : une crème légère basse calorie
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Ingrédients de la recette Ile flottante à la pistache
250 ml de lait ½ écrémé,
1 yaourt nature velouté,
25 grammes (1 sachet) Energy Diet saveur vanille,
4 blancs d’œufs,
1 cuillère à soupe de sucre semoule,
1 bâton de vanille de bourbon,
5 cl de crème de pistache liquide, (ou de la pâte à pistache maison, recette ici)
8 Feuilles de menthe fraîches en sommités
50 grammes de framboises blanches pour la décoration ou autres.
Préparation de la recette Ile flottante à la pistache
Mixer dans un blinder les framboises avec le lait bien froid, le yaourt et la dose
d’Energy Diet saveur vanille ainsi que la crème de pistache liquide.
Les placer au frais dans un réfrigérateur…
Dans une casserole, mettre de l’eau à frémir avec un bâton de vanille fraîche
coupée en deux dans la longueur…
Monter les blancs en neige, puis ajouter le sucre pour rendre la préparation bien ferme.
A l’aide de 2 cuillères à soupe former une grosse quenelle et la faire cuire
1 minute de chaque côté dans une eau frémissante. Puis la déposer sur un papier absorbant.
La réserver.
Placer le tout au frais.
Dresser les assiettes avec la crème de pistache, la quenelle, la sommité de menthe et
les framboises pour décorer et le rendre à la vue appétissant.
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
Pour celles et ceux qui aiment la pistache. C’est mon cas. Alors, demain test de cette recette.
Bonjour,
Ravie de vous retrouver ici.
Une recette gourmande et équilibrée qui devrait plaire à tous.
Bonne semaine