Recette de : Poisson à la provençale ultra rapide
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Type de plat :
Entrée
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 35 minutes
Calories : Basse Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Facile Budget :
Ingrédients de la recette Poisson à la provençale ultra rapide
- 4 portions de poisson blanc congelé- 2 gousses d'ail- 1 boîte de 400 g de pulpe de tomates- 40 g environ d'olives noires dénoyautées- 10 cl de vin blanc sec- thym- herbes de Provence- piment d'Espelette- huile d'olive- farinePréparation de la recette Poisson à la provençale ultra rapide
Hacher finement les gousses d'ail et les faire dorer quelques instants dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Fariner les portions de poisson, les mettre dans l'huile avec l'ail et les faire dorer quelques instants.
Les déglacer au vin blanc puis ajouter les olives noires coupées en 2 voire 4.
Poivrer, saler à votre convenance (attention les olives noires sont déjà salées), ajouter un peu de thym, d'herbes de Provence et de piment d'Espelette.
Couper les portions de poisson en gros morceaux et verser la pulpe de tomates.
Faire mijoter le tout environ 15 min.
Servir. Bon appétit !
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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