Recette de : Filets de sole aux cuisses de grenouilles
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Type de plat :
Plat
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 30 minutes
Calories : Basse Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Facile Budget :
Ingrédients de la recette Filets de sole aux cuisses de grenouilles
- 4 soles (gabarit 3 au kg)- 1 dl de fumet de poisson- 1/2 dl de vin blanc (Chardonnay)- 1 cuillère à soupe de crème- 150 g de beurre bien froid- 12 cuisses de grenouilles- coriandre fraîche- fils de safran- sel et poivre- huile d'olive- jus d'1/2 citron- jets d'anis (facultatif)Préparation de la recette Filets de sole aux cuisses de grenouilles
Tirer les soles en filet ou demandez-le à votre poissonnier. Tresser les filets de sole en forme de scoubidou (4 filets par personnes).
Hacher la coriandre. Désosser les cuisses de grenouilles.
Chauffer l'huile d'olive. Faire sauter la chair des cuisses de grenouilles dans cette huile d'olive. Assaisonner de sel et poivre.
Insérer les cuisses de grenouilles et la coriandre hachée aux tressages de soles.
Mélanger le fumet de poisson et le vin blanc. Faire réduire de moitié. Ajouter la crème et quelques filaments de safran. Laisser encore réduire de moitié.
Couper le beurre froid en petites noisettes. Monter la sauce au beurre en incorporant les noisettes de beurre une à une. Vérifier l'assaisonnement. Ajouter le jus de citron. Passer la sauce au tamis. Réserver la sauce au chaud.
Faire chauffer de l'huile d'olive. Cuire les scoubidous de sole dans cette huile d'olive.Vérifier l'assaisonnement.
Napper le fond des assiettes avec la sauce. Déposer les scoubidous de sole et arroser les avec un peu de sauce. Garnir avec des filaments de safran et avec les jets d'anis.
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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