Recette de : Fricassée de saumon au fenouil
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Type de plat :
Entrée
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 55 minutes
Calories : Basse Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Facile Budget :
Ingrédients de la recette Fricassée de saumon au fenouil
- 4 pavés de saumon- 8 bulbes de fenouil (la quantité peut sembler importante mais on en perd la moitié à l'épluchage)- 1 tasse de persil haché- 20 cl de crème fleurette- 2 cuillérées à café de graines d'anis et fenouil (mélangés soit 1 cuillère à café de chaque !)- 10 cl de Noilly Prat ou à défaut de vin blanc sec- le jus d'1 citron (2 si petits)- 50 g de beurre et un filet d'huile (pour la cuisson)Préparation de la recette Fricassée de saumon au fenouil
Détailler les pavés de saumon en cubes (environ 2 cm) et les faire dorer dans un filet d'huile (d'olive de préférence).Réserver.
Eplucher les fenouils : il ne faut garder que le coeur tendre et ne pas hésiter à jeter les grosses feuilles qui sont très fibreuses.
Les émincer assez finement (comme des oignons pour une tarte) et les faire dorer dans une cocotte avec le beurre et un filet d'huile (pour éviter que le beurre ne brûle).
Dès que les fenouils commencent à dorer ajouter le jus de citron,le noilly et les épices.
Couvrir et laisser mijoter à feu doux et à couvert pendant une bonne demi heure. Vérifier la cuisson et remuer régulièrement.
Lorsque les fenouils sont bien tendres ajouter le saumon la crème et le persil et poursuivre la cuisson 5 à 10 min à découvert (le temps pour la sauce d'épaissir un peu ).
Saler et poivrer à convenance.
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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