Une recette de Thon aux oignons léger.
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Type de plat :
Plat
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 45 minutes
Calories : Basse Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Moyenne Budget :
Ingrédients de la recette Thon aux oignons léger
- 4 oignons coupés en tranches fines- 2 boîtes de thon moyennes
- Huile d'olive
- Sel poivre
- Sauce de soja (si vous avez)
Préparation de la recette Thon aux oignons léger
Couper les oignons en fines lamelles. Faire revenir les oignons avec 2-3 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle, saler, poivrer, couvrir et laisser cuire 20 à 30 mn. Si les oignons commencent à prendre verser un tout petit peu d'eau. Découvrir jusqu'à ce que les oignons soient bien transparents et cuits. Pendant ce temps verser le thon émietté dans une autre poêle et les faire chauffer à feu très doux pour enlever l'odeur de poisson. Quand le thon est bien sec saler et poivrer. Verser le thon chaud dans la poêle d'oignons mélanger y ajouter 1 c. à soupe de sauce de soja.*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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